Pendekatan Efektif Untuk Berurusan Dengan Sleep Apnea.

Sementara siapa pun yang menderita segala macam masalah medis, foring misalnya sleep apnea, harus selalu mencari bunga klinis, ada tambahan beberapa hal yang bisa dilakukan sendiri. Hal yang paling penting untuk dilakukan adalah mencari informasi serta tips, yang secara khusus hanya apa yang artikel singkat ini di sini Info untuk- tentang sleep apnea.

Untuk pemilik rumah yang menderita apnea tidur, mereka mungkin berhenti menggunakan perangkat CPAP mereka karena keras atau juga besar. Peralatan telah benar-benar diperoleh jauh lebih kecil berukuran serta lebih tenang di saat tahun.

Mempertimbangkan tidur duduk jika Anda memiliki apnea istirahat, jual sepatu kickers serta Anda tidak memiliki CPAP yang tersedia. Setiap kali Anda harus beristirahat tanpa keuntungan dari terapi CPAP, tidur duduk tentu akan membantu untuk menjaga saluran pernapasan Anda dari jatuh ke bawah.

Mencoba sesuatu selain beristirahat suplemen. Beristirahat pil membawa risiko rekreasi tenggorokan, sama seperti alkohol tidak. Mereka juga dapat membuat berbagai masalah berbahaya lainnya membuat apnea istirahat Anda bahkan lebih buruk. Carilah saran dari spesialis Anda untuk melihat apa yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tidur tanpa menempatkan pola pernapasan Anda dalam bahaya.

Jika Anda seorang perokok dan perjuangan dengan apnea tidur, menyerah, atau setidaknya, dikurangi secara dramatis. Rokok mengancam bagi mereka yang berjuang dengan apnea tidur karena fakta bahwa itu menyebabkan pembengkakan pada saluran pernapasan, belum lagi semua tar meninggalkan di paru-paru dan saluran udara.

Siapa saja yang berjuang dengan apnea sisanya harus mencegah memanfaatkan beristirahat suplemen. Hal ini dapat memikat untuk mencoba memanfaatkan mereka untuk membantu Anda tidur lebih baik, namun pil ini dapat bersantai otot tenggorokan Anda dan juga membuat apnea tidur Anda bahkan lebih buruk. Mereka tambahan memiliki sejumlah dampak sisi lain yang bisa diinginkan.

apnea sisanya adalah masalah yang signifikan yang berdampak banyak pemilik rumah obesitas. Salah satu poin pertama yang harus diperhatikan oleh setiap orang yang menderita masalah ini adalah untuk menurunkan berat badan. Sampai berat badan Anda normal, dokter Anda mungkin menemukan sulit datang ke diagnosis yang akurat dari sumber.

Ingat, artikel singkat ini tidak menggantikan rekomendasi profesional medis, namun itu adalah sumber indah bagi orang-orang yang menginginkan saran mengenai hidup dengan sleep apnea. Jika seorang individu berikut saran ini mereka pasti akan dapat belajar bagaimana Anda dapat memiliki pertemuan, beristirahat hidup bahkan dengan berurusan dengan apnea tidur setiap hari.

Memperhitungkan istirahat pertimbangan duduk jika Anda memiliki apnea tidur, dan bahkan Anda tidak memiliki CPAP yang ditawarkan. Setiap kali Anda harus beristirahat tanpa manfaat dari terapi CPAP, tidur duduk tentu akan membantu untuk menjaga saluran udara Anda dari runtuh.

Setiap individu bahwa pengalaman apnea tidur harus tetap jelas dari penggunaan obat tidur. Hal ini dapat tergoda untuk mencoba untuk menggunakannya untuk membantu Anda beristirahat lebih baik, namun suplemen ini dapat bersantai jaringan otot tenggorokan dan juga membuat apnea tidur Anda bahkan lebih buruk.